Gymnastik, Yoga, Schwimmen, Rehasport und Spaziergruppen.
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Schloßstraße 55, 14059 Berlin
Führungen in den Ausstellungen und Stadtspaziergänge; Bildungsangebote auch individuell angepasst.
Eichenallee 47-53, 14050 Berlin
Bewegungsangebot im Gemeindehaus.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Kostenloses Bewegungsprogramm in Kooperation mit BEGSpo, speziell für Senioren; Kraft, Beweglichkeit, Sturzprophylaxe.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Schrittfolgen zur Musik einüben, Anfängerinnen und Anfänger willkommen.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Stöcken, leicht erlernbar.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem, Bewegungen im Stand und in der Fortbewegung. Keine Vorkenntnisse nötig.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Kostenloses Bewegungsprogramm in Kooperation mit BEGSpo, speziell für Senioren; Stärkung der Rückenmuskulatur.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Stadtteilzentrum am Halemweg mit Nachbarschaftscafé, Bewegungs-, Digital- und Beratungsangeboten.
Halemweg 18, 13627 Berlin
Sanfte, langsame Bewegungen im Stand und in der Fortbewegung; fördert Gleichgewicht (Sturzprophylaxe). Keine Vorkenntnisse nötig.
Bewegung hält fit, beugt Stürzen vor und macht in der Gruppe einfach mehr Spaß. In Charlottenburg finden Sie Seniorengymnastik, Yoga auf dem Stuhl, Qigong, Tanz, Rehasport, Wassergymnastik im Stadtbad Charlottenburg und Spaziergruppen im Grünen.
Viele Gruppen treffen sich in Stadtteilzentren und Kirchengemeinden, oft kostenlos oder gegen einen kleinen Beitrag. Sportvereine wie der SCC oder der TSV 58 haben eigene Angebote für Ältere. Und wer lieber draußen trainiert, findet im Lietzenseepark einen Bewegungsplatz für Senioren.
Rehasport kann der Arzt verordnen – dann übernimmt die Krankenkasse die Kosten. Mit dem Filter „Kostenlos“ sehen Sie alle Gruppen, bei denen keine Gebühr anfällt.
Starten Sie in Ihrem Tempo: Die meisten Kurse sind ausdrücklich für Einsteiger geeignet, und eine Schnupperstunde ist fast überall möglich.
